Meditación Mindfulness: El arte de vivir el presente
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CUANDO Jueves 28 de diciembre a las 9:30 hrs. (Hora Chile) |
DURACIÓN 60 minutos |
MODALIDAD Encuentros en vivo por Canal Youtube de Otic Sofofa + Linkedin Abra |
¿Cómo puedo conectar conmigo mismo, abrazar el presente y encontrar la claridad que necesito para vivir una vida más plena?
Resumen
Te invitamos a un viaje de autodescubrimiento y transformación en esta charla especial grabada, en donde exploraremos qué es la Meditación Mindfulness, cuáles son sus beneficios y cómo esta práctica puede liberarte del estrés, la ansiedad y las preocupaciones.
Conocerás cuáles son los principales componentes de la práctica y aprenderás a cultivar la atención plena en los distintos aspectos de tu vida, trayendo una sensación de equilibrio y satisfacción que perdurará más allá de nuestro encuentro.
Todos merecemos vivir una vida más consciente, más tranquila y más feliz, y esta charla puede ser el primer paso para lograrlo.
Expone
Marcela Encina
Trabajadora Social, magíster en Psicología Clínica Humanista Transpersonal, coach ontológico integral, consultora en Mindfulness Transpersonal e instructora de meditación. Presidenta y socia fundadora de Fundación Mindfulness.
