Prácticas de Mindfulness

 

CUANDO Miércoles a las 9:30 hrs. (Hora Chile)

DURACIÓN 30 minutos

MODALIDAD Encuentros en vivo por Zoom

 

 

Resumen

Meditar no significa dejar la mente en blanco, ni huir de la vida, sino poder hacer una pausa que te permita poner atención a algo y volver al momento presente.

 

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